2007年07月11日

あがり症を克服するには?

今あなたが人と目を合わせただけで5秒と経たず極度に緊張して赤面してしまう状態だとしても、わずか2週間で初対面の人とでもリラックスして話せるようになるシャドウボクシング法とは?

人前で話をする恐怖心を打ち消すためには、話のシャドウボクシングが絶大な効果を発揮して強い心へと変身します。心の弱さをなくしプレッシャーに勝つことができれば、あがりは影を潜め落ち着いて話す事ができるようになります。



あなたが会議で急に発言することになりパニック状態になっても、一時的なあがりに抑え二次的なあがりを防ぐプロがこっそり使っているあがり抑制の保険とは?

万が一、あがってしまったとしても保険があれば焦る事無くあがりを抑えて平常心で話すことができます。様々なパターンに対応できる6つの保険さえ準備していれば、あがってしまっても問題ありません。瞬時にあがりを撃退する方法とは?



あなたは間違った呼吸法をしていませんか?極度のあがり症の人ほど効果がある金井式呼吸法とは?

あがり症を抑えるには深呼吸が効果的という話を聞いた事があると思います。
しかし、単純な深呼吸では効果がなく逆にあがりを症状を重くしてしまう場合もあります。あがりを抑える深呼吸は腹式呼吸じゃないと意味がありません。
そして、一番大切なのは深呼吸の回数です。あがりに最も効果のある回数を伝授します。




大事なプレゼン前日でも心の不安の73.8%を取り除き、驚くほどグッスリ寝ることができる、いつでもどこでも持ち歩きできるカンニングシートであがりを抑制する魔法とは?

「あがってしまったら…」という不安を起こさない為に魔法のカンニングシートをポケットにいれておきましょう。心の不安がなくなれば”あがり”の元を断ち切ることができるので、自分でも驚くほどに落ち着いて話す事が出来るようになるでしょう。




たとえ100人の前でスピーチしようとも、極度のプレッシャーを逆手に取り一瞬にして心が落ち着くことができる”魔法の言葉”とは?

あなたは”あがり”を隠そうとすればするほど、逆に頭に血が昇りわけがわからなくなっていませんか?今まで必死に”あがり”を隠そうとしていたあなたが、この言葉を言う事によって嘘のように心がスッと軽くなります。




目上の人の前、初対面の人の前などで話そうとすると緊張のあまり頭が大混乱し平常心を失う「脳と神経」のしくみとは?

あなたが自分より偉い人の前、初対面の人の前、大勢の人の前で話ができないのは当然です。
なぜなら人間の体がそうなるように作られてしまっているからです。
しかし脳と神経の仕組みを知ることによってあがることへの恐怖心を極限まで消し去ることができます。




ファッションモデルも実践している”あがる”ことへの不安・恐れ・羞恥心を最短5日で撃退できる最強のアイテムとは?

この最強のアイテムを使うことによって、あなたの心の奥底に潜む”あがる”ことへの恐れ、不安、恥ずかしい気持ちの79.8%を早くてたったの5日間で解消できてしまいます。




この方法はとても簡単に実践でき、かつ絶大な効果を発揮することができるので、この部分だけでも印刷しておくことをオススメします。

ちなみに、ファッションモデルもあがり対策にこの方法をこっそり使っているので、あなたも今すぐ試してみてください。。





極度のあがり症のあなたでも、手っ取り早く自信に満ちた自分に変身できる”ある姿勢法”とは?

正しい姿勢とは、ただ背筋を伸ばすことではありません。実は97.9%の人が気付いていない”ある”姿勢があがり改善に最も効果があるのです。

姿勢が悪くなると、どうしても心の不安が大きくなりあがりやすい状態になってしまいます。でも”ある”姿勢を保つようにいつも心掛けることによって、あなたの心に潜む恐れや自分の弱さを無くし堂々と話せるようになるでしょう。

こんなにもカンタンな事で自信に満ちた自分に生まれ変われます。




もしあなたが結婚式の披露宴で予期せぬ一言スピーチを頼まれ緊急事態に陥ったとしても、あがらずにスピーチできる3つの秘策とは?

あがらない為には事前の準備が肝心ですが、いきなりスピーチに指名されたら!?こんな緊急事態にも3つの対策方法を知っていれば、あがらずに上手に話すことができます。




緊張のあまり舞い上がった自分をコントロールすることができる簡単に心を落ち着くクイック禅とは?

あなたは間違った瞑想法をしていませんか?精神統一はあがり症に効くといわれますが、何も考えずにただ漠然と目を閉じただけでは、あがりの症状をエスカレートさせるだけです。目を閉じて心を落ち着かせるために考えてはイケナイたった一つの事とは何なのか!?




プロボクサーやプロ野球選手が実践している本番でも冷静になり思う存分自分の実力を発揮できる自己管理トレーニング術とは?

プロ野球選手がキャンプを行い自己管理を行うように、あがり克服の為にも自己管理を欠かすことはできません。自己管理を万全に行い人前で上手に話すことができる時間と場所を選んだあがり対策をあなただけにこっそり公開します。




人とコミュニケーションを取るのが大の苦手なあなたでも、人前で話したくてウズウズする魔法とは?

あがり症を克服するためには●●●●●能力を磨くことが大切です。そうすれば話のネタがポンポンと浮かんできて人前で話したくてウズウズしてきます。




自己紹介でもどもってしまうほどの話し下手でも、聞き手を「おぉ〜」と唸らせるくらい魅了させることができる金井式スピーチ法とは?

話下手でもアッという間に人を引き付ける話し方をマスターする事ができます。この話し方を知れば、今後一切あがりと無縁の人生になり話し上手に早変わりすることでしょう。



上記はほんの一部です。


あがり症を克服する方法をお教えします。









posted by あがり症克服 at 11:07| Comment(0) | TrackBack(0) | あがり症を克服するには? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あがり症を克服!

あがり症を治す一般的な方法は2つあります。



精神安定剤
カウンセリング



こんな事を言うと私の元に苦情が殺到しそうですが、敢えて言わせて頂きます。



この方法ではあがり症を治すことは出来ません。


正直に告白いたします。




精神安定剤に頼った投薬療法は、一時的に気持ちを落ち着かせる為だけの方法であり、
あがりの根本を改善する方法ではありません。

確かに、精神安定剤を服用すれば心の動揺を抑えることが出来るのであがりを抑制する事は可能です。



あなたの思考能力の低下と引き換えにですが…。



どんな薬にも副作用があるのはご存知の通りです。
もちろん精神安定剤も例外ではありません。


あがりを抑制する為に精神安定剤の服用を続けていくと、思考能力が著しく低下していきます。

さらには、普通の薬では効果がなくなってしまい、ドンドン強い薬を服用する必要がでてきます。
当然、薬が強くなれば副作用も強くなります。


カウンセリングにしても似たよう事が言えます。


カウンセリングの場合、専門医に話を聞いてもらうことで、
抱えている不安を吐き出すことができるのですが、結局は一時的なものに過ぎません。

あなたが人前で話す時は専門医は傍にいてくれないのですから、
あがり症の克服とは関係ないとも言う事ができるでしょう。

それに、人に話を聞いてもらうことで自分の不安を楽にする事ばかり続けていると
他人に依存することでしか、不安を解消できない性格になってしまうので、
あがり症に対して弱い体質に変わっていくのです。



つまり、薬や他人に頼っていては、いつまでたってもあがり症を克服する事は出来ないのです。


少し厳しいことを言いますが、あがり症はあなた自身の問題です。


自分であがり症を克服できる力を付けなければ、あがり症の克服は不可能です。
あがり症を克服するには他力本願の方法に頼ってはイケマセン。


必要なのは自分の力であがり症の根本を断ち切る事です。


65089人が治った方法をすべて公開します。



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あがり症の克服はカンタンです!

あなたは、あがり症の悩みが深いほど、あがり症は治りにくいと思っていませんか?


実は、あがり症は正しい克服方法さえ実践すればカンタンに治ってしまうのです。


ただ、多くの人が誤った克服方法をしているために、

努力がむくわれず、人前に立つだけ嫌な汗をかき、膝が震え、
体の自由が利かなくなったあげくに大恥をかいているのです。


人前であがり恥をかいてしまうと、その経験がトラウマになってしまい
二次的あがりを引き起こしてしまいます。

人前に立つ前から「あがったらどうしよう…」と不安になり頭の中が真っ白になってしまえば、
当然あがりに襲われ再び恥をかいてしまうでしょう。

このような経験を繰り返すうちに「あがり症は治らない」と思い込んでしまうのですが、
あがり症を治すことは凄くカンタンな事ですし、誰にでも出来ることです。


大切なことですので、もう一度言います。

・あがり症の克服はカンタンです。
・あなたのあがりも治ります。




はじめまして、あがり解決ドットコムの金井と申します。
私は、トーク&コミュニケーションという話し方教室の学院長をしており、
ここ36年間で実に65,089人ものあがり症を克服させてきました。


それも、たったの一ヶ月で…。
あがり症を克服するためには長期的な治療が必要だと言われていますが、
私の考えは全くの逆です。あがり症を治すだけなら1ヶ月で十分だと考えています。
私が一ヶ月という短期間で65,089人のあがり症を克服させる事に成功したのには理由があります。


その理由をあなたにお教えします!





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あがり症の危険性?

あがり症が人生に与える危険性とは?

どれだけ頑張ってもあがり症を克服する事ができず、人前で話す度に恥をかいていると

「私のあがり症は治らないのかもしれない・・・」

と不安なってしまう事があると思います。

その気持ちはよく分かります。

いくら頑張ってみても努力がむくわれずにあがり続けていると
自暴自棄になってしまう事も多いのではないでしょうか。




「もう、あがりが治らなくても仕方ない・・・」



この自暴自棄になる状態こそがあがりによって引き起こされる最悪の状況なのです。
あがり症は単純に人前で上手に話せないといった単純な症状ではありません。

あがり症の克服に取り組まずにいると、

その先にはあなたが予想もしていない最悪の事態が待ち構えています。



今から重要な事を言います。


あがり症が招く一番の危険性・・・。


それは…


あなたの人格を変えてしまう事。


最初は、自分があがり症である事に気付いていなかったと思います。

しかし、人前で話すことが苦手なことに気付き、その苦手意識があがりを引き起こし
人前で恥をかいてしまった事で落ち込み自分があがり症である事を自覚したのではないでしょうか。

そして、このトラウマが更に話す事への苦手意識を大きくしてしまい、あがり症が悪化していくのです。



あがり症の本当の恐ろしさはここから始まります。


何度も人前で恥をかいてしまうと、人と話すのが怖くなり、無意識的に他人との接触を避けようとします。

その結果として人に会いたくなくなってしまい、せっかくの休日も外出することなく
自宅にひきこもるようなります。

遂には、会社や学校にも行きたくなくなってしまい、
重度の鬱病に陥り今まで築きあげてきた人生が一気に崩れ落ちてしまうのです。


私は決して大げさなことを言っているワケではありません。

これは普通にあるケースですし、もちろんあなたの身にも起こりえる事です。
このような状態になってしまうと問題はあがり症だけではなくなってきます。

うつ病の治療をしなければいけなくなり莫大な時間と金額を奪われることになります。

しかも、会社にいけなくなる事で金銭的に苦しい日々が続き
精神的に追い詰められていくことは間違いありません。


手遅れになっては遅いのです・・・


あがり症が悪化してしまうと、あなたの人生がメチャクチャになってしまします。

今でさえ人前で話すことに恐怖を感じ不自由な日々を強いられているにも関わらず
これ以上の悩みの種が増えてしまうと生きる喜びすら感じられなくなってしまいます。


人前で話すことだけでなく、人との関わりや仕事にも悩むようになってしまい、さらには
今までは楽しかった事にすら楽しみを感じることができなくなります。
そして、この状態がしばらく続くと全ての行動に苦痛が伴ってくるようになるのです。



手遅れになってからでは遅すぎます。


今、この瞬間にもあなたのあがり症は悪化の一途を辿っているのです。



今なら間に合います。


あがり症を治す方法を実践してください。




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あがり症を克服する方法

「なんであがり症のお前が、あんな堂々とスピーチできるんだ!?」

伊藤君の友人は、おどろいた顔で尋ねた。

それはそうだろう。
人前に出ると瞬間湯沸かし器のように顔が真っ赤になる伊藤君が、100人以上の前で自信たっぷりスピーチしたのだ。

伊藤君は、つい一ヶ月前の朝礼の挨拶では、手足をブルブル震わせ、可哀そうなくらいシドロモドロしていた。

そんな伊藤君は、毎月1度回ってくる朝礼挨拶のプレッシャーからか、夜も眠れない日が続き、一人もがき苦しんでいた。

そんな伊藤君から相談を受けた私は、見るに見かねてあるアドバイスをした。

そのアドバイスとは?

わたし:「○○って持ってる?」

伊藤君 :「はい、持ってますが・・・」

わたし:「じゃあ、今から言う事を家に帰って試してみて」

伊藤君 :「あ・・・はい、わかりました」


・・・3時間後、電話が鳴った。


伊藤君 :「先生、聞いてください!なんだか急に自信が付いた気がします。
ほんとビックリしました。今なら人前でも落ち着いて話ができそうです。」

わたし:「それはよかった。さっきまでビクビクしていたのがウソのようだね。」


実は○○を使うだけでも、簡単にあがり症はよくなるのだ。


わたし:「じゃあ、これからさらに効果のある方法を教えるから覚悟しといてね。」


そして一ヵ月後・・・


朝礼挨拶で自信をつけた伊藤君は、さらに友人の結婚式で堂々とスピーチをして、周囲から拍手喝さいを浴びました。

※この後、伊藤君があがり症に悩まない生活を送り始めた事は言うまでもありません。


伊藤君があがり症を克服した方法はコレ!






posted by あがり症克服 at 10:28| Comment(0) | TrackBack(0) | あがり症を克服する方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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